Öldrun

Velkomin á fræðslusíðuna. Hér er hægt að finna ýmiskonar fróðleik úr öllum áttum varðandi öldrun.
Þessi síða er í stöðugri vinnslu og munum við bæta inná hana jafnt og þétt nýju efni.

Allt efni á aflid.is er aðeins ætlað til fræðslu og upplýsingar.

Upplýsingar á aflid.is eiga á engan hátt að koma í stað faglegrar aðstoðar sjúkraþjálfara, lækna eða annars fagfólks.

Sjúkraþjálfun AFL leggur áherslu á að ef notendur aflid.is eru í vafa um heilsufar sitt, skal leitað til læknis áður en gripið er til nokurrar meðferðar.

Efnið á aflid.is má ekki á nokkurn hátt nota sem grunn að slysa- eða sjúkdómsgreiningu né heldur við val á meðferð, nema í samráði við fagfólk.

Aflid.is ber ekki ábyrgð á neinu tjóni, sem kann að hljótast af notkun eða misnotkun þeirra upplýsinga sem þar er að finna eða tengdum svæðum.

         Hreyfing skiptir máli

Parkinsons

Allir þurfa að hreyfa sig daglega - óháð vigtinni

Líkamsrækt - líka á efri árum

Fæðuhringurinn endurspeglar fjölbreytni

     Beinþynning

Til baka